Op matjes doen mensen een stretchoefening. Door de kapittelzaal van het klooster klinkt muziek. Die is speciaal gecomponeerd voor tikva. Deze vorm van bewegen en ontspannen die uit Zweden komt, heeft de Bijbel als bron. Greethe leest 1 Johannes 4:19: “Wij hebben lief omdat God ons het eerst heeft liefgehad.”
‘Tikva geeft aandacht aan geest, ziel én lichaam’
Deelnemers ervaren verstilling tijdens tikva, bijvoorbeeld bij de ademhalingsoefening. Greethe: “We leggen onze handen op de buik. Dan zijn we ons bewust van de ademhaling die we van God hebben gekregen. Daardoor voelen we de connectie met God. Dat is echt op zielsniveau, ik kan het niet in woorden pakken. Dankzij tikva krijgen geest, ziel én lichaam aandacht.”
Greethe houdt van sporten, daarom past deze manier van bewegen zo goed bij haar. “Ik ben ervan overtuigd dat het lichaam een rol speelt in het geloof. We nemen altijd vijf minuten om op ons matje te liggen, dan mag je fysiek rusten bij God. Elke les lees ik bijbelteksten voor rond een bepaald thema. Toen ik kennismaakte met tikva, wist ik dat ik dit wilde delen met anderen. Deze beweging geeft hoop.”
